La baza pregatirii sportivului de performanta sta disciplina, seriozitatea si consecventa . Conditia mea fizica si nivelul profesional de pregatire, imi permit sa sustin orice tip de antrenament, indiferent de intenitatea acestuia. Principiile si atitudinea pe care o prezint in teren, dar si afara acestuia, sunt cele ale unui lider carismatic. Sunt un tip comunicativ, empatic, creativ si determinat, ce reuseste sa fie in acelasi timp un pedagog exemplar, dar si un prieten de nadejde, pastrand totusi relatia de antrenor elev.
Cum se va desfasura antrenamentul
Durata acestuia va fi de 1 ora, 1 ora si 30 de minute sau 2 ore in functie de nivelul de pregatire. Se va incepe cu o incalzire riguroasa de 5-10 minute, pentru a pregati organismul in regim de efort, minimalizand astfel riscul de accidentare al sportivului. In continuare vom lucra indeaproape la tehnicile de lovire cat si la deplasarea specifica jocului de tenis, pentru a imbunatatii puterea, viteza si agilitatea. Voi oferi feedback constant, iar exercitiile vor fi ajustate individual pentru a descoperi potentialul maxim al sportivului. Antrenamentul se incheie cu exercitii de intindere si recuperare tip stretching, pentru a mari/mentine flexibilitatea si a preveni oboseala musculara.
Hai sa te ajut sa devii campion!
